Palvelut
ALOITUSPAKETTI – Varmempi aloitus kuntosalille
Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja tehokkaasti?
Aloituspaketti on suunniteltu juuri sinulle, joka olet aloittamassa kuntosaliharrastusta tai taukoa kuntosalilta on kertynyt ja tekniikka on hukassa.
Valmennuksen tavoitteena on opettaa sinulle kehittävän harjoittelun perusteet – jotta voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti ja luottavaisin mielin.
Aloituspaketti sisältää:
✔ Yksilöllisen treeniohjelman ja sen perusteellisen läpikäynnin yhdessä valmentajan kanssa
✔ Liiketekniikoiden opettelun
✔ Ravintoneuvontaa, hyvinvointiasi tukemaan
✔ 4 tapaamista valmentajan kanssa
✔ Viikoittainen yhteydenpito valmennuksen ajan – et jää yksin
(Valmennuksen kesto 1 kuukausi)
💰 Hinta: 325 €
📍 Toteutus: Kuntokeskus Liikku, Niittykumpu ja/tai Iso Omena
VUOSIVALMENNUS – Tavoitteellista treenaamista valmentajan tuella
Haluatko treenata tehokkaasti ja saavuttaa konkreettisia tuloksia?
Vuosivalmennus on sinulle, joka haluat kehittyä tavoitteellisesti ja motivoituneesti valmentajan ohjauksessa.
Valmennus sisältää:
✔ Yksilöllinen treeniohjelma tavoitteidesi mukaan
✔ Treeniohjelman päivitys 8-12 viikon välein
✔ Ravintoneuvontaa tai halutessasi valmiiksi laadittu ruokavalio-ohjelma
✔ Kehityksen seuranta ja viikoittainen yhteydenpito koko valmennuksen ajan
✔ Yhteistreenit valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa
✔ Sitoutuminen vähintään 3 kuukaudeksi (valmennuksen kesto 3–12 kk)
💰 Hinta: 145 € / kk
➕ Lisätreeni valmentajan kanssa: 45 € / kerta
📍 Toteutus: Kuntokeskus Liikku, Niittykumpu ja/tai Iso Omena
HARJOITUSOHJELMA TAI RAVINTO-OHJELMA
Tavoitteellinen treeni tai ravinto hallintaan – omassa tahdissasi.
Tämä paketti sopii sinulle, jos haluat yksilöllisesti suunnitellun harjoitus- tai ravinto-ohjelman tukemaan omatoimista harjoitteluasi. Harjoittelet itsenäisesti, mutta saat asiantuntevan suunnitelman ja mahdollisuuden lisäohjaukseen tarvittaessa.
Palvelu sisältää:
✔ Henkilökohtaisen harjoitus-, tai ravinto-ohjelman tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan hyvinvointiasi tukemaan
✔ Tarvittaessa ohjelman läpikäynti valmentajan kanssa
✔ Mahdollisuus lisätreeneihin, jos kaipaat tekniikkavinkkejä tai valmentajan tukea salille
💰 Hinta: 110 € (sis. ohjelman)
➕ 65 € / tapaaminen valmentajan kanssa
📍 Toteutus: Kuntokeskus Liikku, Niittykumpu ja/tai Iso Omena,
myös etänä
Pssstt...
Eikö mikään valmennuspaketti tunnu omalta?
Ei hätää – suunnitellaan juuri sinulle sopiva kokonaisuus!
Ota rohkeasti yhteyttä, niin räätälöidään valmennus tarpeidesi mukaan.
Palveluehdot
✅ Kaikki valmennuspaketit sisältävät ilmaisen alkukonsultaation – saat mahdollisuuden tutustua palveluun ennen sitoutumista.
✅ Hinnat sisältävät arvonlisäveron (25,5 %) – ei piilokuluja.
✅ Kuntosalimaksut eivät sisälly valmennuksen hintaan – asiakas vastaa omasta salijäsenyydestään.
✅ Maksut voi hoitaa joustavasti – halutessasi myös useammassa erässä.
✅ Maksutavat: lasku, korttimaksut, MobilePay sekä ePassi
✅ Yksi valmennus- tai ohjauskerta kestää 60 minuuttia – tehokasta aikaa juuri sinulle.
✅ Valmennusalustana toimii Step2fit – helppokäyttöinen ja selkeä alusta, joka tukee harjoitteluasi arjessa.
✅ Peruutusehto: tapaaminen tulee perua vähintään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Myöhemmin perutuista tai peruuttamattomista ajoista veloitetaan täysi hinta.
Kysyttävää? Ota rohkeasti yhteyttä – vastaan mielelläni ja autan valitsemaan sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon! 💬